|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Ця стильна книга — практичний та натхненний гід для тих, хто прагне жити глибше, ясніше й креативніше. Авторки заснували відомий lifestyle-бренд SELFPRACTICE і діляться порадами щодо того, як створити простір, ритми та звички, що підтримують ваше фізичне, емоційне й ментальне благополуччя.
Замість швидких рішень — усвідомленість. Замість ідеалів — реальні інструменти для повсякдення: від дихання і руху до креативної організації часу, побуту та роботи. Книга оформлена з великою увагою до естетики та стане не лише помічником, а й прикрасою оселі.
This beautifully designed book is a practical and inspiring guide to living with greater creativity, clarity, and mindfulness. Created by the founders of the popular lifestyle platform SELFPRACTICE, it offers thoughtful advice on cultivating physical, emotional, and mental wellbeing.
Instead of offering quick fixes, the book explores lasting habits and rituals—from breathwork and movement to organizing time, space, and creative energy. With a focus on aesthetics and intentional living, it’s both a useful companion and a visually pleasing object.